نشر موقع Express تقريرًا أوضح حقيقة التعرض لنقص فيتامين (د) في الجسم وإلحاق الضرر بالفرد ، حيث أظهرت دراسة ما إذا كان نقص فيتامين (د) عامل خطر ويسبب انخفاض القوة العصبية العضلية. في الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق.
حقق فريق البحث فيما إذا كانت مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من مثل هذه المخاطر. في الواقع ، تمت متابعة 3205 مشاركًا لمدة أربع سنوات وتم قياس مستويات فيتامين د لديهم وتصنيفها على أنها “كافية” أو “غير كافية” أو “ناقصة”.
وجد تحليل المتابعة أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ “الحثل العصبي العضلي”. أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم هو عامل خطر لانخفاض القوة العصبية العضلية.
ووجد التقرير أن فقدان قوة العضلات في الشيخوخة يمكن أن يكون عامل خطر رئيسي للسقوط ، مما قد يؤدي إلى كسور العظام.
قال الدكتور تياجو دا سيلفا ألكساندر ، أستاذ علم الشيخوخة في البرازيل ، إن نقص الفيتامينات ، الذي يعني أقل من 30 نانومول لكل لتر من فيتامين (د) في الدم ، هو عامل خطر لتطوير “التدهور العصبي العضلي”. القوة “وبين الأشخاص غير المصابين بهشاشة العظام والذين لا يتناولون فيتامين سي. مكملات فيتامين د لها عتبة مخاطر أعلى (أقل من أو تساوي 50 نانومول / لتر).
لذلك ، يوصي الباحثون بأن يتناول كبار السن فيتامين د لمنع فقدان العضلات ، وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بأن يحصل الجميع ، بمن فيهم الأطفال فوق سن الرابعة ، على ما يكفي من فيتامين د خلال أشهر الخريف والشتاء ، وتحصل بريطانيا من نظامهم الغذائي.