يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم مصدر قلق كبير للصحة. يرتبط بالعديد من المشاكل المتعلقة بالقلب مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم. قلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير الصحي من العوامل التي تساهم في زيادته. غالبًا ما يوصى بمراقبة الكوليسترول ، ويوصى أيضًا بالحفاظ على نمط حياة صحي لمنع حدوث أي مضاعفات ، وذلك باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. ndtv“.
مع الأخطار المرتبطة بالكثير من الكوليسترول ، يشعر الكثير منا بالقلق عندما نرى أرقامًا عالية في ملف الدهون ، ومع ذلك ، فإن ارتفاع إجمالي عدد الكوليسترول في الدم لا يشير إلى إصابة الشخص بأمراض القلب..
يركز الناس على الكوليسترول الذي يزيد عن 200 أو 250 في ملف الدهون الخاص بهم ، ولكن بدلاً من ذلك ، يجب أن يبحثوا عن سبب هذا العدد المرتفع ، حيث يمكن أن تكون المستويات المرتفعة أيضًا بسبب ارتفاع الكوليسترول الجيد وانخفاض الكوليسترول السيئ..
تعتبر الدهون الثلاثية من أهم مقاييس صحة القلب ، ويوصى بفحص نسبة الكوليسترول الكلي أو نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. HDL أو البروتين الدهني عالي الكثافة ، فإن المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية أقل من 100 مجم / ديسيلتر ، وتشير الدهون الثلاثية إلى التمثيل الغذائي الصحي.إذا كان هذا الرقم مرتفعًا ، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عامل آخر يمكن أن يشير إلى صحة قلبك هو مستواه HDL. كلما زاد هذا الرقم ، زادت الحماية التي يوفرها القلب. إذا كنت تبحث عن صورة واضحة لصحة قلبك ، فاختبارات الدم مثل البروتين الدهني أ ، ومصل الهوموسيستين ، و HSCRP.
