يعد الإمساك أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في جميع أنحاء العالم ويصيب الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم ، حيث يعاني بعض الأشخاص منه فقط في بعض الأحيان ، بينما يتعامل الآخرون معه بشكل مزمن. أنبوب يمتد من الفم إلى فتحة الشرج وهو مسؤول عن هضم وامتصاص ونقل العناصر الغذائية. الاستهلاك والإجهاد يحدث الإمساك عندما تتراكم المادة في الأمعاء الغليظة ، الجزء الأخير من الأمعاء ، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة والانتفاخ والغازات والتشنجات والثقل. قد يكون الشاي الملين علاجًا منزليًا مفيدًا لهؤلاء الأشخاص. الذين يحتاجون إلى الإغاثةأخبار سلامات“.
ما هو الإمساك؟
أقل من 3 حركات أمعاء في الأسبوع
التخلص من المخلفات الصلبة والجافة
الإحساس بانسداد في المستقيم
شعور بعدم قدرتك على إفراغ القولون بالكامل
ما هو الشاي الملين؟
الشاي الملين هو شاي مصنوع من الأعشاب ذات الخصائص الملينة ، وهذه الأعشاب مع الماء الساخن المستخدم في تحضير الشاي تساعد على تحريك الأمعاء بشكل أكثر انتظامًا وسهولة..
ما نوع الأعشاب التي يستخدمها الناس لعلاج الإمساك؟
هناك عدة أعشاب معروفة بخصائصها الملينة مثل السنا والنعناع والزنجبيل. .
مجلس الشيوخ
السنا هو ملين معتمد من إدارة الغذاء والدواء (ادارة الاغذية والعقاقير) لعلاج الإمساك أو تحضير الأمعاء على المدى القصير قبل الجراحة أو تنظير القولون ، يحفز السنا الأعصاب والقولون على الانقباض ويساعد في إنتاج حركات الأمعاء.
نعناع
شاي النعناع المصنوع من النعناع هو مشروب خالٍ من الكافيين ومحفز. L- قد يكون المنثول والمواد الكيميائية النباتية الأخرى التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي أكثر فعالية من مضادات الاكتئاب والفيبرات ومضادات التشنج للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. (متلازمة القولون العصبي).
جذر الزنجبيل
الشاي المصنوع من جذر الزنجبيل ، وهو نبات وثيق الصلة بالكركم ، هو مشروب خالٍ من الكافيين ومنبه. يمكن أيضًا تناول شاي الزنجبيل بشكل متكرر لعلاج الغثيان الناجم عن الإمساك أو بطء حركة الأمعاء.
هل الشاي الملين آمن؟ هل من المقبول أن تشرب يوميا؟
لتخفيف الإمساك على المدى القصير ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على السينا كخيار آمن. السنا ، عند استخدامه على المدى الطويل أو بجرعات عالية ، قد يسبب تغير لون أنسجة القولون والمستقيم ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون وقد يؤدي إلى الاعتماد على المخدرات. ملينات لفقدان استجابة القولون الطبيعية للأعصاب والعضلات.
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية سلبية طويلة المدى من النعناع اليومي أو شاي الزنجبيل ، على الرغم من أن النعناع قد ارتبط بزيادة قصيرة المدى في أعراض حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص..
ما مدى سرعة عمل المسهلات العشبية؟
شاي الزنجبيل – فعال في تخفيف الغثيان وتحفيز تقلصات العضلات خلال 30 دقيقة إلى ساعتين..
شاي النعناع – على الرغم من عدم وجود بحث حتى الآن ، فمن المحتمل أن يقع شاي النعناع في مكان ما بين الجدول الزمني للزنجبيل والسينا..
شاي السنا – ينتج عادة حركة الأمعاء في غضون 6-10 ساعات ، لذلك يوصى بتناوله قبل النوم..
