يعتبر الصداع من أكثر المشاكل وضوحاً التي يعاني منها الكثير من الناس ، وله أسباب مختلفة ، ويعتقد البعض أن البالغين فقط هم من يتعرضون للصداع ، ولكن الأطفال ، مثل البالغين ، يمكن أن يعانون من أنواع مختلفة من الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي أو الصداع الناجم عن التوتر نفسية: قد يعاني الأطفال أيضًا من صداع يومي مزمن.
وبحسب المواد التي ذكرها موقع سالم ، في بعض الحالات ، قد يحدث الصداع عند الأطفال بسبب العدوى أو التوتر أو القلق الشديد ، أو تعرضهم لضربة خفيفة في الرأس ، ولا بد من الانتباه لأعراضه. استشر الطبيب بشأن صداع طفلك وما إذا كان الصداع يتفاقم أو يتكرر.
يمكن علاج الصداع عند الأطفال عادةً باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والعادات الصحية ، بما في ذلك جدول منتظم للنوم وتناول الطعام.
يمكن أن يتسبب عدد من العوامل في إصابة طفلك بالصداع. تشمل هذه العوامل:
المرض أو العدوى بعض الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الأذن والجيوب الأنفية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع عند الأطفال ونادرًا ما يؤدي التهاب السحايا أو التهاب الدماغ إلى الصداع.
صدمات الرأس يمكن أن تسبب النتوءات والكدمات الصداع ، على الرغم من أن معظم إصابات الرأس طفيفة. إذا تعرض طفلك لسقوط شديد على رأسه أو ضربة قوية على رأسه ، فاستشر الطبيب على الفور. أيضًا ، إذا استمر صداع طفلك ، فاتصل بالطبيب. يزداد الأمر سوءًا بعد ضربة في الرأس. .
العوامل النفسية والتوتر والقلق ، التي قد تكون ناجمة عن مشاكل مع الأقران أو المعلمين أو الآباء ، يمكن أن تسهم في حدوث الصداع عند الأطفال ، وقد يعاني الأطفال المكتئبون من الصداع ، خاصةً إذا كان لديهم صعوبة في التعرف على مشاعر الحزن والوحدة.
قد تسبب بعض الأطعمة والمشروبات ، النترات ، وهي مادة حافظة موجودة في اللحوم المطبوخة ، الصداع ، كما يمكن أن تسبب المضافات الغذائية التي تسمى الغلوتامات أحادية الصوديوم. يمكن أن يسبب الكافيين الزائد الموجود في الصودا والشوكولاتة والمشروبات الرياضية الصداع.
مشاكل الدماغ نادرا ما يضغط ورم أو خراج أو نزيف في المخ على مناطق من الدماغ ويسبب صداعًا مزمنًا يزداد سوءًا ، ولكن تظهر أعراض أخرى مثل مشاكل الرؤية والدوخة وضعف التوازن في هذه الحالات.
قد يساعد ما يلي في منع أو تقليل الصداع عند الأطفال:
القيام بسلوكيات صحية:
قد تساعد السلوكيات التي تحسن الصحة العامة في منع الصداع عند الأطفال. تشمل هذه السلوكيات الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة النشاط البدني ، وتناول وجبات صحية ووجبات خفيفة ، وشرب ما يصل إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، وتقليل استهلاك الكافيين.
تقليل التوتر والضغط والانشغال:
انتبه للأشياء في حياة طفلك التي تسبب التوتر ، مثل مشاكل في أداء الواجبات المنزلية أو العلاقات المتوترة مع أقرانه. إذا كان صداع طفلك مرتبطًا بالقلق أو الإحباط ، فاستشر استشاريًا.
لاحظ الصداع:
يمكن أن يساعدك السجل اليومي في تحديد سبب الصداع لدى طفلك. انتبه جيدًا لوقت بدء الصداع ، ومدة استمراره ، وما الذي يساعد في تخفيف الألم ، إن وجد.
تجنب مسببات الصداع:
تجنب أي أطعمة أو مشروبات تسبب الصداع ، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين. يساعدك سجل الصداع اليومي على تحديد أسباب الصداع لدى طفلك حتى تعرف ما يجب تجنبه.