دراسة تحذر: مكملات بيتا كاروتين تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن مكملات بيتا كاروتين مرتبطة بمشاكل صحية خطيرة ومميتة ، ووجدوا أن المكملات المصنوعة بشكل مصطنع من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين كانت مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. .. (CVD).CVD، مقتبس من الموقع.كل هذا“.

نظر الباحثون في بيانات من 884 دراسة سابقة شملت 883627 مشاركًا أثناء تحليل تأثيرات المكملات المختلفة – بما في ذلك أحماض أوميغا الدهنية والمغنيسيوم والزنك والمزيد – ووجدوا أن المكملات المصنوعة من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين كانت مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مرض. المرض. دموي(CVD) تظهر النتائج أهمية الاستهلاك الأمثل للنظام الغذائي ، وخاصة العناصر الغذائية المحددة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك ، فهذان المغذيان يساعدان في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بطريقة تكميلية.

وجدت الدراسة أن الآلية التي من خلالها تزيد مكملات بيتا كاروتين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ليست مفهومة تمامًا.

وأضافت الدراسة أن تناول جرعة تكميلية عالية جدًا من أي مادة مغذية يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة ، وأن مكملات بيتا كاروتين لا ينصح بها لأن الأبحاث الأخرى أظهرت أن مكملات بيتا كاروتين ضارة للأشخاص الذين يدخنون. مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة نحن نعلم أيضًا أن التدخين لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب ، بل يزيد أيضًا من حالات أخرى مثل النوبات القلبية والسكري.

أظهرت هذه الدراسة أن بيتا كاروتين الطبيعي الموجود في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات الخضراء والبرتقالية والصفراء يتم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم وهو ضروري لصحة العين والجلد ، وبشكل عام يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل الطعام. يجب اتباع نظام غذائي أكثر تغذية عن طريق إضافة الأطعمة وتعزيز الصحة لنظامك الغذائي.