التخطي إلى المحتوى

6 أطعمة طبيعية تساعد على تطهير الجسم من المخاط

ينتج الجسم مخاط كآلية وقائية ، تمامًا مثل الدموع واللعاب ، يحتوي المخاط على إنزيم يساعد في تكسير مسببات الأمراض التي نواجهها في البيئة ، أو في الطعام ، أو عندما يشعر جهاز المناعة لدينا بالهجوم ، لذلك إذا أفرزنا الكثير من المخاط ، فنحن بحاجة إلى التفكير حول ما نأكله أو نشربه هو من أهم الأطعمة التي تسبب الحساسية من القمح والصويا ومنتجات الألبان والمكسرات والبيض ، وفي حالات أخرى يمكن أن يكون من أمراض المناعة الذاتية أو الزنك البسيط أو نقص البكتيريا الجيدة وإليك الأطعمة التي سيساعدك على التخلص من المخاط بحسب ما تم نشره في الصفحة ” كوكب أخضر واحد “.

1. الخيار

ربما يكون الخيار من أنظف الفواكه لأنه غني بالمياه والبوتاسيوم وفيتامين ج ، مما يساعد على تنقية الجسم. ج أيضا صحة المناعة ، فإن الطبيعة القلوية للخيار تغذي بطانة الأمعاء وتقلل من الالتهابات في الجهاز الهضمي ، مما يفيد جهاز المناعة بشكل أكبر..

2. البروكلي

يحتوي البروكلي ، المليء بخصائص إزالة السموم ، على إنزيمات تساعد على تكسير السموم وهو مصدر كبير لفيتامين سي.

3. الجزرة

يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين C والبوتاسيوم (منظف الجسم النهائي) والألياف ، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ ، مما يدعم صحة المناعة ، ويمكن تناول هذه الخضروات الجذرية نيئة أو مطبوخة.

4. تفاحة

فيتامين ج والألياف الموجودة في التفاح ، والمعروفة باسم البكتين ، هي ما يجعلها نجمة في الحد من تراكم المخاط في الجسم ، كما أن محتواها من البوتاسيوم يعزز قدراتهم فقط.

5. توت العليق

التوت هو فاكهة أخرى معروفة بتطهير الجسم ، وتحديداً الجهاز الهضمي. يعتبر التوت أيضًا مصدرًا رائعًا للفيتامينات ج يساعد البوتاسيوم ومضادات الأكسدة على تنقية الدم ، والألياف الموجودة فيه تساعد على تكسير السموم في الجسم لتقليل الالتهاب والعدوى.

6. الزنجبيل

يمكن أن يساعد الزنجبيل في تكسير السموم والمخاط بسرعة كبيرة بسبب الفوائد الأنزيمية المحددة التي يتمتع بها. كما أنه يخلق تأثيرًا مضادًا للالتهابات في الجسم ، ويظهر للجهاز المناعي أنه آمن ولا يحتاج إلى إنتاج آلية وقائية مثل المخاط. في المقام الأول.

6 أطعمة طبيعية تساعد على تطهير الجسم من المخاط

6 أطعمة طبيعية تساعد على تطهير الجسم من المخاط

مصدر الخبر