التخطي إلى المحتوى

يمكن أن تتأثر العين بمرض السكري ، مما قد يؤدي إلى ضعف البصر ، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتلف الشعيرات الدموية في أنسجة العين الأكثر حساسية ، والتي تنقل المعلومات إلى الدماغ لإنتاج رؤية واضحة. يؤدي فقدان الدم إلى فقدان البصر بشكل دائم. وفقًا لموقع “تايمز أوف إنديا” ، في هذا التقرير ، يتم تقديم 5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكري.

نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر.

1- تنظيم مستوى السكر يقيك من مشاكل العين

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ، غالبًا ما تكون الأوعية الدموية الدقيقة التي تمد المناطق الأكثر حساسية في العين هي أول من يتضرر.

يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف شبكية العين على وجه التحديد ، ويُطلق على النسيج الرقيق الذي يشكل حوالي 65٪ من الجزء الخلفي من العين اسم شبكية العين.

توجد العديد من الخلايا الحساسة للضوء هناك وتسمح للعينين بنقل المعلومات المرئية إلى الدماغ عبر العصب البصري. تتضرر الأوعية الدموية التي تغذي الشبكية بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. قد تكون الرؤية غير الواضحة مؤقتة أو دائمة.

اعتلال الشبكية السكري ، والزرق ، وإعتام عدسة العين هي ثلاثة أمراض شائعة تصيب العين لدى مرضى السكري ، ويمكن أن يقلل التشخيص والتدخل في الوقت المناسب من هذه المضاعفات. يمكن أن يقلل تتبع مستويات السكر في الدم من خطر الإصابة بهذه الأمراض.

2- الإقلاع عن التدخين

يدمر التدخين الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية في الجسم ويزيد من تلف العين المرتبط بمرض السكري.

3. النشاط البدني

تساعد التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر في الدم ، ويمكن أن تقلل التمارين المنتظمة من خطر الإصابة بأمراض العين السكرية لأنها تخفض مستويات السكر في الدم.

4- التركيز على الأكل الصحي

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يمد جسمك بالعناصر الغذائية الجيدة لحماية عينك المصابة بداء السكري ، بما في ذلك بعض الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين واللوتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والزياكسانثين.

سيساعدك اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والمكسرات مثل الجوز واللوز والفاصوليا والعدس والفطر على تحقيق هذا الهدف.

يعد الحفاظ على نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم أمرًا مهمًا للتحكم في مستويات السكر في الدم.

5- فحص العين السنوي

احصل على فحص كامل للعين من طبيب العيون الخاص بك مرة واحدة في السنة أو أكثر للتأكد من أن جهود التحكم في نسبة السكر في الدم تساعد في الحفاظ على رؤيتك.

في هذه الزيارة ، يمكن فحص المياه البيضاء والزرق واعتلال الشبكية السكري.

يسمح فحص العين غير الجراحي لطبيب العيون بفحص الشبكية والبقعة والعصب البصري عن كثب. من خلال مراقبة هذه الأنسجة الدقيقة ، يمكن للطبيب اكتشاف اعتلال الشبكية السكري في مراحله المبكرة ، قبل ظهور الأعراض بوقت طويل.

يعد فحص العين المنتظم ضروريًا للكشف المبكر والتدابير الوقائية لحماية العينين.

5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر

5 نصائح للعناية بالعيون لمرضى السكر

مصدر الخبر

كورة