التخطي إلى المحتوى

مران الزمالك.. تأهيل شيكابالا.. راحة لزيزو وفتوح.. وانتظام محمود علاء

بدأت تدريبات الفريق الرئيسي لكرة القدم بنادي الزمالك، والتي أقيمت عصر اليوم الأحد على ملعب النادي، بجلسة خاصة بين معتمد جمال المدير الفني، واللاعبين، استعدادًا للفترة المقبلة.

وحرص معتمد جمال على توجيه رسائل مهمة للاعبين، مؤكدا أن هذه الفترة فرصة لجميع لاعبي الأبيض للراحة بعد ضغط المباريات على المستوى المحلي والإفريقي.

وقال المدرب في حديثه مع لاعبيه: “أعلم أن المرحلة السابقة كانت صعبة وتحملتم المسؤولية بمهارة، ويجب أن نستمر في ذلك في اللحظة الحالية ونستغل فترة الاستراحة للعودة بشكل أفضل”.

وأوضح المدير الفني للاعبين بعض التعليمات الفنية الواجب تنفيذها في مران اليوم، وأدى اللاعبون جلسة تمديد وبعض الحصص البدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال.

وقرر اتحاد الأندية تأجيل مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا في مسابقة الدوري، والتي كانت مقررة يوم 2 يناير المقبل، ضمن الجولة العاشرة لمسابقة الدوري الممتاز، وذلك بسبب استعدادات الفريق الأول للمشاركة في بطولة الدوري الممتاز. الأمم. المقرر في الفترة من 13 يناير إلى 11 فبراير. الاثنين المقبلين.

أجرى محمود عبد الرازق “شيكابالا”، نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، جلسة تدريبية خاصة بالصالة الرياضية بمقر النادي، وذلك على هامش المران الذي أقيم اليوم الأحد، على ملعب النادي.

وأدى شيكابالا تدريبات تأهيلية خاصة في صالة الألعاب الرياضية بسبب شكاوى من إرهاق عضلي، وفضل الجهاز الطبي عدم مشاركة قائد الفريق في التدريبات الجماعية.

عقد معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، جلسة خاصة مع نبيل عماد “دونجا”، لاعب وسط الأبيض، على هامش مران اليوم، الذي أقيم على ملعب النادي.

وأوضح المدير الفني للزمالك لدونجا أهمية دوره في الفريق وطالبه بالتركيز على الأبيض وعدم تشتيت انتباه الفريق إلى مجهوده خاصة أنه أحد العناصر الأساسية.

وخضع لاعبو الفريق، لتدريبات بدنية مكثفة، خلال مران الأحد، الذي أقيم على ملعب النادي، حيث ارتدى اللاعبون “قناع التنفس التدريبي”.

وقام علاء رجب، مخطط الأحمال البدنية، بإعداد “القناع التدريبي” لزيادة التحمل وتقليل ضخ الأكسجين للجسم، كما ركض اللاعبون حول الملعب لفترة طويلة وهم يرتدون “القناع التدريبي”.

ويحاول الجهاز الفني والطبي استخدام القناع التدريبي في إعداد وإعداد اللاعبين للمباريات التي تقام خارج مصر، خاصة في الدول الأفريقية، مع مراعاة اختلاف الظروف المناخية والجوية خارج البلاد.

تعافى محمود علاء، مدافع الفريق، من إصابة في كاحله، وشارك في تدريبات الأبيض، التي أقيمت اليوم الأحد، على ملعب النادي.

وأنهى محمود علاء البرنامج التأهيلي الذي خضع له مؤخرًا بسبب الإصابة التي تعرض لها، وشارك المدافع في كافة الجوانب البدنية والفنية خلال مران الفريق اليوم.

وحصل أحمد مصطفى “زيزو” وأحمد فتوح، ثنائي الفريق، على راحة من التدريبات الجماعية للأبيض، التي أقيمت اليوم الأحد، على ملعب النادي.

قرر الجهاز الفني للزمالك بقيادة معتمد جمال، أخذ فترة راحة من تدريب اللاعبين الدوليين قبل الانضمام للفريق الأساسي، استعدادًا للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأفريقية.

وحرص محمد صبحي حارس مرمى الفريق على المشاركة في مران اليوم للحفاظ على لياقته البدنية.

ويجري التونسي حمزة المثلوثي، الظهير الأيمن للفريق، تدريبات تأهيلية فردية تحت إشراف الفريق الطبي بقيادة الدكتور.

يأتي ذلك بعد إصابة حمزة المثلوثي بشد عضلي في ربلة الساق، حرمه من التدريبات الجماعية. وسيواصل اللاعب تدريباته التأهيلية بشكل فردي وسينضم بانتظام إلى التدريبات الجماعية بعد استكمال البرنامج التأهيلي والتأكد من جاهزيته.

مران الزمالك.. تأهيل شيكابالا.. راحة لزيزو وفتوح.. وانتظام محمود علاء

مصدر الخبر