التخطي إلى المحتوى

مران الزمالك – الونش بقناع الأكسجين في المرحلة الأخيرة من التأهيل

عقد معتمد جمال، المدير الفني المؤقت لفريق الزمالك، جلسة مع اللاعبين قبل انطلاق التدريبات الجماعية، التي أقيمت عصر اليوم السبت، على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة، بمقر النادي، استعدادًا للمواجهة المقبلة. مواجهة أبو سليم الليبي في كأس الكونفدرالية الإفريقية.

الزمالك

الدوري المصري

وناشد معتمد جمال اللاعبين مواصلة العمل والتركيز على التدريبات بكل قوة وتنفيذ كل ما يلزم للاستعداد للمرحلة المقبلة، مع الأخذ في الاعتبار ارتباط الزمالك بالمباريات المهمة إفريقياً ومحليًا.

كما حرص جمال وأحمد مجدي مساعد المدرب على شرح بعض الأفكار والقضايا المتعلقة بالبرنامج التدريبي المقرر تنفيذه خلال مران اليوم استعدادا لمواجهة بطل ليبيا.

أجرى لاعبو الفريق الرئيسي لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات صباحية اليوم السبت، تنفيذا لقرار اللجنة الفنية بإجراء التدريب على فترتين.

وتم التركيز خلال التدريبات الصباحية على الجانب البدني، وإجراء تمارين خاصة لتقوية العضلات والمرونة وفق البرنامج التأهيلي الموضوع لإعداد اللاعبين بأفضل صورة ممكنة.

وجاء المدربان هشام فؤاد ومحمد إبراهيم من منتخب 2005 للمشاركة في التدريبات الجماعية.

ويلعب هشام فؤاد بشكل جيد في مركز قلب الدفاع، بينما يلعب محمد إبراهيم في مركز الظهير الأيمن، ويعتبر الثنائي أحد العناصر الأساسية في الفريق من مواليد 2005.

وأدى لاعبو الفريق حصة تدريبية تأهيلية خفيفة، حيث قرر الجهاز تخفيف الأحمال البدنية للاعبين في هذه المران بسبب المران البدني الذي خاضه الفريق صباح اليوم، بالإضافة إلى التزام الزمالك بخوض مباراة ودية غدا الأحد أمام الأهلاوي. – هلال ليبيا .

وأدى لاعبو الفريق تدريبات جري خفيفة حول الملعب، بالإضافة إلى سباق العدو لمسافات قصيرة، من بين أمور أخرى، تحت قيادة علاء رجب مخطط أحمال الفريق.

أجرى ثلاثي حراس المرمى محمد عوض ومعاذ علاء وعبد الرحمن نفاد، تدريبات على هامش التدريبات، ركز خلالها محمد عبد المنصف مدرب حراس المرمى مع الثلاثي على بعض الجوانب الفنية الخاصة، من بينها التعامل مع العرضيات والرميات من المرمى. مسافات مختلفة، بالإضافة إلى الجوانب الفنية الأخرى.

وحرص عبد المنصف على إعطاء تعليمات فنية مستمرة لحراس المرمى، وطالبهم بمواصلة التركيز على الاستعداد الفترة المقبلة، في ظل التزام الزمالك بالمباريات الإفريقية والمحلية المهمة.

وأجرى اللاعبون تدريبات تكتيكية خاصة على هامش التدريبات، ركز خلالها الجهاز على تحريك الكرة بشكل سريع بلمسة واحدة، وعلى بعض الأمور المتعلقة بإنهاء الهجمة بشكل صحيح.

وشارك اللاعبون في تقسيمة فنية قوية في أحد أركان الملعب تم خلالها تطبيق كافة الأفكار التكتيكية التي تدربوا عليها، وشهدت التقسيمة حماسة وإصرار اللاعبين للظهور بأفضل شكل.

وخضع محمود حمدي “الونش” وسيف الدين الجزيري، لتدريبات تأهيلية خاصة على هامش التدريب، تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال، باستخدام “قناع تدريب الأكسجين” الذي تم إحضاره للمشاركة في التدريبات. التدريب بالتنسيق مع الفريق الطبي بقيادة محمد أسامة.

أجرى اللاعبان بعد ذلك سلسلة من تمارين الكرة الخفيفة كجزء من المرحلة الأخيرة من برنامج إعادة التأهيل لإعدادهما للمشاركة في التدريبات في أسرع وقت ممكن.

يستعد الفريق الأساسي لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة أبو سليم الليبي، المقرر لها 26 نوفمبر المقبل، على ستاد برج العرب، ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات بكأس الكونفدرالية الإفريقية.

محمود حمدي الونش مران الزمالك الزمالك الدوري المصري

مران الزمالك – الونش بقناع الأكسجين في المرحلة الأخيرة من التأهيل

مصدر الخبر