التخطي إلى المحتوى

للقرفة رائحة قوية والعديد من الخصائص الطبية المدهشة ، حيث يتم استخلاص القرفة من اللحاء الداخلي لشاي القرفة ، وهذه التوابل متوفرة بسهولة على شكل أعواد ومسحوق وقطع صغيرة ، وغالبًا ما ينصح خبراء الصحة بالقرفة في النظام الغذائي. التوابل غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الأكسدة. يمكن إضافة القرفة إلى نظامك الغذائي بعدة طرق. إذا كنت تبحث عن خيارات شاي صحية خالية من الكافيين ، يمكنك بالتأكيد إضافة شاي القرفة إلى نظامك الغذائي. لما نشرته “ndtv”.

شاي القرفة: اكتشف 4 فوائد صحية مذهلة

1. يفيد مرضى السكر

القرفة لها تأثير قوي مضاد لمرض السكري ، يمكن أن تساعدك على خفض مستويات السكر في الدم ، وتقليل مقاومة الأنسولين ومنع ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات ، لذلك يمكن لمرضى السكري استخدام شاي القرفة للتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي ، أضف إلى نظامك الغذائي.

2. يمكن أن تساعد في إدارة متلازمة تكيس المبايض

متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤدي إلى اختلالات هرمونية وعدم انتظام الدورة الشهرية ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة مستويات السكر في الدم. يمكن أن تساعد القرفة في مكافحة العديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض. يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وكذلك تقليل مستوى السكر في الجسم. لذلك ، يمكن للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إضافة شاي القرفة بسهولة إلى نظامهن الغذائي.

3. غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة تحمي خلاياك من الجذور الحرة.شاي القرفة غني بمضادات الأكسدة وهذا يعني أن شرب شاي القرفة يمكن أن يساعدك في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يعد عامل خطر للعديد من الأمراض.يقلل من الأمراض الخطيرة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب وغيرها .

4. يعزز صحة القلب

يمكن أن يساعد شاي القرفة أيضًا في الحفاظ على صحة قلبك. من الضروري الآن أن تتخذ جميع الخطوات اللازمة لدعم صحة قلبك. أضف شاي القرفة إلى نظامك الغذائي. تساعد القرفة على تقليل الالتهاب وتحتوي على مركبات صحية للقلب. كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار. المستوى ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد في الجسم.

طريقة عمل شاي القرفة

يمكنك صنع شاي القرفة في دقائق ، ببساطة أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة أو عود قرفة إلى كوب من الماء واتركيه يغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، يصفى ويشرب.

لمرضى السكرى والقلب.. إليك 4 فوائد صحية لشاى القرفة

لمرضى السكرى والقلب.. إليك 4 فوائد صحية لشاى القرفة

مصدر الخبر