التخطي إلى المحتوى

وفقًا لـ Express ، تزداد مشاكل الرؤية المركزية مع تقدم العمر ، وغالبًا ما تحدث بسبب اضطرابات العين ، والتنكس البقعي ، مما يؤدي إلى ظهور بقع شبكية ، والعديد من العوامل الوراثية والبيئية تساهم في هذه الحالة. .

وجدت دراسة جديدة أن تناول بعض الأطعمة غير الصحية يضاعف من خطر الإصابة بالتنكس البقعي في العين ، بالإضافة إلى الإجهاد المتكرر الذي يؤدي إلى تسريع شيخوخة العين. الضمور البقعي

يوصي خبراء الصحة بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والدهون المتحولة ، ويوصى بزيوت الطهي التي تحتوي على أقل من أربعة جرامات من الدهون المشبعة لكل ملعقة طعام.

في نفس السياق ، وجد الباحثون أن خطر الإصابة بالتنكس البقعي يتضاعف مع تقدم العمر بين الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة المطبوخة بالدهون ، وأن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون تلحق الضرر بالرؤية عن طريق انسداد الأوعية الشبكية والمشيمية. مناطق المغذيات مطلوبة.

على وجه التحديد ، وجدت الدراسة التي استمرت خمس سنوات أن تناول المزيد من الدهون النباتية يزيد من معدل تطور الضمور البقعي.

ووجدت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم والألبان تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتنكس البقعي ، ولكن ليس بقدر الأطعمة المطبوخة. على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأسماك والمكسرات يقللون من خطر الإصابة بهذا المرض. الأطعمة الأخرى ذات الأوراق الداكنة يمكن أن تقوي العين. الصحة لأنها غنية بمضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين التي توجد بتركيزات عالية في شبكية العين.

تجدر الإشارة إلى أن التنكس البقعي الناجم عن الشيخوخة عادة ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ولكن يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا في سن مبكرة ويمكن أن تصبح هذه الأعراض عقبة كبيرة أمام حياة الشخص اليومية في سن الشيخوخة. مما يجعل الأمور صعبة. أساسيات مثل القراءة والقيادة مستحيلة.

الأعراض نادرة في المراحل المبكرة من المرض ، ولكن بمجرد ظهور الأعراض ، فإنها تشمل ضبابية خفيفة في الرؤية المركزية وصعوبة في الرؤية في الإضاءة الخافتة.

دراسة: الابتعاد عن تناول الدهون والزيوت يقلل “التنكس البقعي” بالعين

دراسة: الابتعاد عن تناول الدهون والزيوت يقلل “التنكس البقعي” بالعين

مصدر الخبر

كورة