التخطي إلى المحتوى

تعتبر فاكهة التنين أو فاكهة التنين من الثمار المليئة بالفوائد الصحية وهي نوع من أنواع الصبار وهذه الفاكهة تشبه البصل الوردي أو الأصفر بأوراق خضراء تشبه السنبلة ترتفع مثل اللهب حولها وداخل النقطة يوجد هدف مع البذور السوداء الصالحة للأكل ، فاكهة التنين لها مذاق حلو بعض الشيء ، والذي يصفه البعض بأنه مختلط.وفقًا لموقع الويب “webmd” ، في هذا التقرير ، نتعرف على فوائد فاكهة التنين.

الفوائد الصحية لفاكهة التنين

تحتوي فاكهة التنين على العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك:

هذه المكونات الطبيعية غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وحمض الفينول والبيتايسانين ، وهي تحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة – وهي جزيئات يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل السرطان والشيخوخة المبكرة.

خالي من الدهون بشكل طبيعي وغني بالألياف. هذه وجبة خفيفة جيدة لأنها يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع بين الوجبات الأطول.

قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم قد يكون هذا جزئيًا لأنه يحل محل الخلايا التالفة في البنكرياس التي تصنع الأنسولين ، وهو هرمون يساعد الجسم على تكسير السكر. لكن ليس من الواضح مقدار فاكهة التنين التي تحتاج إلى تناولها للحصول على هذه الفوائد.

تحتوي على البريبايوتكس ، وهي أطعمة تغذي البكتيريا الصحية المسماة البروبيوتيك في أمعائك. يمكن أن يؤدي وجود المزيد من البروبيوتيك في نظامك إلى تحسين توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في أمعائك.

على وجه التحديد ، تشجع فاكهة التنين نمو بكتيريا بروبيوتيك العصيات اللبنية و bifidobacteria. في أمعائك ، يمكن لهذه البكتيريا المفيدة وغيرها أن تقتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتساعد في الهضم.

يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك. فاكهة التنين غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى المفيدة لجهاز المناعة لديك.

يمكن أن يزيد من مستويات الحديد لديك. الحديد مهم لنقل الأكسجين عبر الجسم ومنحك الطاقة ، وفاكهة التنين تحتوي على الحديد. يساعد فيتامين سي الموجود في فاكهة التنين جسمك على امتصاص الحديد واستخدامه.

المخاطر الصحية لفاكهة التنين

تعتبر فاكهة التنين بشكل عام آمنة للأكل ، على الرغم من أن الدراسات أفادت عن تفاعلات الحساسية بما في ذلك تورم اللسان والقيء. يبدو أن هذا النوع من التفاعل نادر جدًا.

إذا كنت تأكل كمية كافية من فاكهة التنين الحمراء ، فقد يتحول لون البول إلى اللون الوردي أو الأحمر. يحدث نفس الشيء إذا أكلت الكثير من البنجر. بمجرد خروج الفاكهة من جسمك ، يجب أن يعود بولك إلى لونه الطبيعي.

دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة

دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة

مصدر الخبر

كورة