وبحسب ما تم نشره على موقع “فرودن” الألماني ، فإن أمراض الغدة الدرقية من الأمراض الشائعة في السنوات الأخيرة ، حيث يعاني المريض من تورم أو التهاب في الغدة الدرقية أو خلل وظيفي فيها.
أكد فريق من الأطباء أن هرمون الغدة الدرقية يتحكم في العديد من الأنشطة في جسم الإنسان ، مثل عملية التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب ، لذلك يجب الحفاظ على نشاطه.
أغذية مفيدة لمرضى الغدة الدرقية
1. الأسماك والفطر والفول السوداني ، وذلك لوفرة اليود فيها.
تعتبر الأسماك والجمبري والمأكولات البحرية مصادر ممتازة لليود ، ويحتاج مرضى الغدة الدرقية إلى اليود للحصول على غدة درقية صحية ، لكن تجنب تناول كميات كبيرة منه.
2. نخالة القمح وبذور الهيل للحصول على الحديد.
3. البروتينات الموجودة في المكسرات الغنية بالسيلينيوم وبذور الكينوا لنقل الهرمونات إلى الخلايا.
4. بذور الشيا والكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
5. جذر التايغا الكبير والمخروطي لتقوية جهاز المناعة في الجسم.
وفي نفس السياق أوضح الأطباء أن خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية يزداد مع تقدم العمر. في حين أن الأعراض والمشاكل التي يمكن أن تنجم عن مرض الغدة الدرقية تختلف من شخص لآخر ، إلا أن نتيجة تلف الغدة الدرقية تبقى كما هي ، وهو خلل هرموني في الجسم يؤثر على التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. .
من بين عواقب أمراض الغدة الدرقية مشاكل الدورة الدموية والتعرق المفرط وضعف التركيز. لذلك ، إذا كنت تشك في وجود خلل في الغدة الدرقية ، فيجب عليك استشارة طبيبك واتباع نظام غذائي خاص يحتوي على بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة في المقام الأول لصحة الغدة الدرقية.
